Как защитить свой организм в обманчивую осеннюю погоду
Осень приносит не только «золотую пору», но и осадки с ветром, а вместе с ними — ряд сезонных заболеваний. Чтобы минимизировать риск подхватить осенние вирусы, правильным решением будет вакцинация. При этом полная защита от всех потенциальных патогенов невозможна.
Наиболее вероятные вирусы, особенно знакомый всем грипп, требуют своевременного обновления вакцин, которое осуществляется фармацевтическими компаниями к началу сезона первых осенних заморозков на основе прогнозов Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).
Кроме прививок, врачи рекомендуют особое внимание уделить витамину D. Тем, кто не успел поймать последние солнечные дни летом и в начале сентября, его стоит принимать в виде добавок с конца августа и в течение осени. А альтернативным источником витамина может стать кисломолочная продукция.
Оставить комментарий →