Как защитить ребенка от инфекций в учебном году?
С наступлением сентября пришло начало учебного года, что увеличивает вероятность вирусных заболеваний среди детей. Низкая влажность воздуха может приводить к сухости слизистых оболочек, особенно полости носа, что ослабляет местный иммунитет и повышает восприимчивость организма к вирусам. Для профилактики важно регулярно проветривать помещения, особенно те, где находятся дети.
Еще одна отличная идея — частое мытье рук с мылом. Некоторые дети часто касаются лица, а это как раз путь заражения вирусами.
Простуда вызывается разными вирусами, наиболее распространены риновирусы, которые в большинстве случаев не представляют серьезной опасности.
Грипп более опасен, поскольку может привести к тяжелым осложнениям, включая пневмонию. Важно защититься от заболевания — в идеале привиться от гриппа нужно в сентябре.
Рацион школьника должен быть разнообразен и включать овощи, фрукты, качественные жиры и белки, а также достаточное количество воды. Игровые виды спорта помогают не только улучшить физическую форму, но и предотвратить проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Помимо этого, важно следить за отдыхом и разными видами деятельности для предотвращения перегрузок.
Источник: https://aif.ru/health/vrach-simbirceva-obyasnila-kak-zashchitit-rebenka-ot-infekciy-v-uchebnom-godu
Оставить комментарий →