Как защититься от инфекций в сезон отпусков: советы туристам
Любители путешествий нередко стараются провести отпуск в экзотической стране. Но многие из них являются эндемичными по некоторым инфекциям, поэтому есть риск, приехав на отдых, подхватить какое-нибудь заболевание, характерное для данной местности.
В Роспотребнадзоре составили памятку для туристов: что нужно знать, как себя вести, чтобы уберечься от инфекций.
- Чаще всего инфекционные и паразитарные заболевания передаются через воду, недостаточно обработанные продукты питания, кровососущих насекомых, при контакте с больным человеком. При планировании отдыха заранее узнайте об эпидемиологической ситуации в выбранной вами стране — такие сводки регулярно публикует Роспотребнадзор.
- Самая распространенная ситуация — заражение кишечными инфекциями. Чтобы защититься, нужно:
- пить гарантированно безопасную воду — кипяченую или бутилированную;
- нельзя употреблять лед, приготовленный из сырой воды (не просите добавлять лед в напитки даже в кафе и ресторанах);
- тщательно мойте овощи и фрукты, промывайте их кипяченой водой, обдавайте кипятком;
- лучше не рисковать пробуя стрит-фуд;
- при купании в водоемах и бассейнах следите, чтобы вода не попадала в рот;
- мойте руки перед едой и приготовлением пищи.
- В странах Африки, Южной Америки, Карибского бассейна, Юго-Восточной Азии и Океании с экваториально-тропическим климатом широко распространены инфекционные заболевания, передающиеся комарами — малярия, желтая лихорадка, лихорадка Денге, лихорадка Чикунгунья, лихорадка Зика и др.
Это опасные инфекции — они поражают кишечник, кожу, глаза, другие системы и органы, нередко протекают в тяжелой форме и трудно поддаются лечению.
Способ уберечься — защититься от кровососущих. Используйте репелленты и москитные сетки, носите светлую одежду, максимально закрывающую тело, для проветривания помещений не открывайте окна, а используйте кондиционер.
- При выезде в страны Африки и Южной Америки необходима вакцинация против желтой лихорадки. Прививка проводится не позднее, чем за 10 дней до въезда.С целью профилактики малярии, исключительно после предварительной консультации с врачом-инфекционистом, необходимо регулярно принимать противомалярийные препараты.
- Даже в безопасной, благополучной Европе можно «подцепить» заразное заболевание. При выезде в европейские страны следует быть привитым против кори, дифтерии, полиомиелита.
- Путешествуя по России, также стоит помнить о правилах профилактики инфекционных заболеваний. В теплое время года увеличиваются риски возникновения случаев острых кишечных и других инфекций, в том числе, энтеровирусной этиологии.Источником инфекции является только человек — больной или носитель возбудителя. ЭВИ часто заражаются маленькие дети при попадании небольшой дозы возбудителя с водой или с пищей. Источником может стать сырая вода и приготовленный из нее лед, недостаточно обработанные овощи, фрукты, зелень, грязные руки.Чтобы избежать заражения четко следуйте правилам личной гигиены. В случае ухудшения состояния здоровья следует обратиться к врачу, обязательно сообщив ему о месте вашего путешествия.
- Отправляясь на отдых в места с дикой природой помните об угрозе заразиться клещевым энцефалитом или другой инфекцией, переносимой клещами. Полный курс прививки занимает несколько месяцев, но можно вакцинироваться в экстренном порядке за несколько недель перед поездкой — посоветуйтесь с врачом-инфекционистом.